Die Verbesserung des Schlafs durch Erden: Kundenberichte und wissenschaftliche Forschung

Erdung, auch earthing oder grounding genannt, hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit aufgrund der gesundheitlichen Vorteile erhalten, insbesondere wenn es um den Schlaf geht. In diesem Blogpost besprechen wir, wie Erdung zu einem besseren Schlaf beitragen kann, unterstützt durch Kundenberichte und wissenschaftliche Forschung.

Was ist Erdung?

Erdung ist der Prozess, bei dem Sie über Ihre Haut mit der Erde in Kontakt kommen. Dies kann einfach durch Barfußgehen auf Gras oder Sand geschehen, aber auch im Haus mit Erdungsprodukten. Durch den Kontakt mit der Erde stellen wir das natürliche elektrische Gleichgewicht in unserem Körper wieder her, was verschiedene gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.

Die Auswirkung der Erdung auf die Schlafqualität

Viele Menschen, die erden, erleben eine signifikante Verbesserung ihrer Schlafqualität. Dies basiert nicht nur auf persönlichen Erfahrungen, sondern auch auf wissenschaftlicher Forschung. Studien zeigen, dass Erdung hilft, die Cortisolwerte zu normalisieren, was entscheidend für einen guten Schlaf ist.

Kundenberichte

Hier sind einige Berichte von Kunden, die die Vorteile der Erdung erfahren haben:

• Li: "Nach unserer ersten Nacht war sofort erkennbar, dass wir besser, tiefer und eine längere REM-Schlafphase hatten. Obwohl wir aufgrund von Krankheit noch wach geworden sind, schliefen wir beide viel schneller wieder ein und fühlte ich mich fitter und ausgeruhter. Über meine Smartwatch war auch sichtbar, dass ich bereits in der ersten Nacht eine längere REM-Schlafphase hatte. Jetzt, nach einigen Nächten, hält dies an und wir sind sehr glücklich und würden es jedem empfehlen!" (Earthle Laken).
• Sandra: "Jetzt 1 Nacht auf dem Laken geschlafen und mein zu hoher Zuckerwert (Diabetes Typ 2) hat sich verbessert!" (Earthle Laken).
• Silvia: "Dieses liegt bei unserem Sohn auf dem Bett, er ist 14. Seine Hormone führen ein Eigenleben. Und er schläft jetzt seit 1 Woche darauf und ist so viel ruhiger! Kann sich besser konzentrieren und seine Haut ist weniger trocken! Ideal für Kinder. Man bekommt auch die benötigten Mineralien und Vitamine von der Erde! Er ist letzte Nacht um 8 Punkte gesunken! Ich fühlte gleich, als ich mich darauf legte, dass alles Mögliche in meinem Körper passierte, als ob 1000 kleine Reparaturen gleichzeitig durchgeführt würden. Ich bin sehr gespannt, was heute Nacht passieren wird. Ich bin froh, dass ich es gekauft habe!" (Earthle Laken).
• Dylan: "Ich schlafe jetzt seit einer Woche auf diesem Kissenbezug und habe in den dunklen Tagen immer Schwierigkeiten, aus dem Bett zu kommen. Ich werde jetzt viel leichter wach und es hat auch Auswirkungen auf Muskelkater, der ist definitiv weniger." (Earthle Kissenbezug).
• Britney: "Ich war enorm skeptisch, aber ich bin total überrascht über das Ergebnis. Im Moment benutze ich diese Matte nicht nur für meine Übungen, sondern ich schlafe darauf... ich habe viel weniger Schmerzen... ich kann es kaum glauben. Herzlichen Dank!" (Earthle Yogamatte).

Wissenschaftliche Forschung

Forschung unterstützt die Vorteile des Erdens für den Schlaf. Eine Studie von Ghaly und Teplitz aus dem Jahr 2004 zeigte, dass Erden während des Schlafs die Cortisolwerte normalisiert. Diese Normalisierung kann zu einer besseren Schlafqualität und weniger Stress beitragen.

Darüber hinaus hat eine im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichte Studie gezeigt, dass Teilnehmer, die geerdet waren, eine signifikante Verbesserung ihrer Schlafqualität berichteten. Die Forschung zeigte, dass die Vorteile vergleichbar mit denen traditioneller Schlafmittel sind, jedoch ohne die Nebenwirkungen.

Wie man mit dem Erden beginnt

Man kann leicht mit dem Erden beginnen, indem man:

1. Barfuß laufen: Suchen Sie sich einen sicheren Ort im Freien und laufen Sie barfuß über Gras oder Sand.
2. Erdungsprodukte verwenden: Probieren Sie unsere Erdungslaken, Schlafmatten und Kissenbezüge, um die Vorteile des Erdens im Haus zu erleben.
3. Erdungsspieß oder Krokodilklemme: Haben Sie keine geerdete Steckdose? Verwenden Sie dann unseren Erdungsspieß: Stecken Sie diesen in den Boden und verbinden Sie ihn mit einem unserer Produkte für eine sichere und effektive Erdung. Ist ein Erdungsspieß keine Option? Wählen Sie dann unsere Krokodilklemme, die Sie einfach an einem Metallheizkörper, Heizungsrohr oder einer Kupplung befestigen.

Schlussfolgerung

Erdung ist eine effektive und natürliche Methode, um die Schlafqualität zu verbessern. Mit den Erfahrungen zufriedener Kunden und der Unterstützung wissenschaftlicher Forschung ist es an der Zeit, der Erdung eine Chance zu geben. Beginnen Sie noch heute mit der Erdung und entdecken Sie, wie sie Ihren Schlaf und Ihr Wohlbefinden transformieren kann!