10 dicas para integrar o aterramento na tua rotina diária
A ligação à terra, ou earthing, é uma forma simples mas poderosa de restabelecer a tua ligação com a terra e assim melhorar a tua saúde. Aqui estão dez dicas práticas para incluir a ligação à terra na tua rotina diária, com foco nos produtos da Earthle!
-
Andar descalço ao ar livre
Começa o dia com uma caminhada descalço no teu jardim ou na relva. Esta é a forma mais natural de te ligares à terra. O solo pode ajudar a aumentar o teu nível de energia e a reduzir o stress. -
Usar um tapete de secretária
Se passas muito tempo atrás de uma secretária, o nosso tapete de secretária pode ser uma excelente solução. Este tapete permite-te ligar à terra enquanto trabalhas, fazendo-te sentir mais energizado e focado. Basta ligá-lo a uma tomada com ligação à terra para benefícios ótimos. -
Pratique yoga num tapete de yoga
Integre a ligação à terra nas suas sessões de yoga usando o nosso tapete de yoga. Este tapete é concebido para o ajudar a ligar-se à terra durante os seus exercícios, o que pode contribuir para um melhor relaxamento e recuperação. -
Ligue-se à terra enquanto dorme
Melhore a qualidade do seu sono utilizando o nosso tapete de dormir ou lençol. Este tapete pode ser facilmente colocado debaixo da sua cama e oferece-lhe os benefícios de estar ligado à terra enquanto dorme, fazendo-o sentir-se revigorado no dia seguinte. -
Use o pino de ligação à terra
Não tem uma tomada com ligação à terra por perto? Use o nosso pino de ligação à terra! Insira-o no solo lá fora e ligue-o a um dos nossos produtos de ligação à terra. Assim, pode ligar-se à terra mesmo no exterior, sem necessidade de uma tomada com ligação à terra. O pino de ligação à terra não é uma opção? Opte pela nossa pinça crocodilo, que pode facilmente fixar a um radiador de metal, tubo de radiador ou ligação. -
Tire tempo para meditar
Medite descalço no seu jardim ou use o nosso tapete de yoga no interior. Ligar-se à terra durante a meditação pode ajudar a acalmar a mente e a reduzir o stress. -
Atividades combinadas
Combine o aterramento com outras atividades. Por exemplo, enquanto lê um livro no seu jardim, pode sentar-se descalço no chão ou usar um tapete de aterramento. -
Crie um espaço de aterramento em casa
Crie um local especial na sua casa onde possa fazer aterramento, por exemplo, com o nosso tapete de mesa ou tapete de dormir. Este pode ser um espaço relaxante onde pode descontrair e aterrar diariamente. -
Aterramento e desporto
Pratica desporto regularmente? Experimente o aterramento com o nosso tapete de ioga ou tapete de dormir após o seu treino. Isto pode ajudar a reduzir a dor muscular e acelerar a sua recuperação. -
Use produtos de aterramento como medida preventiva
Considere usar produtos de aterramento como uma medida preventiva contra os efeitos da radiação eletromagnética dos seus dispositivos. Os nossos produtos são ideais para uso diário para manter a sua ligação com a terra.
Ao aplicar estas dicas, pode facilmente integrar o aterramento na sua vida diária. Quer utilize o nosso tapete de mesa, tapete de ioga, tapete de dormir ou pino de aterramento, rapidamente sentirá os benefícios do aterramento. Comece hoje e descubra como a sua saúde pode melhorar ao reconectar-se com a terra!
Quer saber mais sobre os nossos produtos? Veja então a nossa coleção e descubra como pode facilmente aplicar o aterramento na sua vida!