Jordning: säkert och effektivt för din hälsa
Jordning, eller earthing, är en säker och effektiv praxis som kopplar dig till jorden och erbjuder många hälsofördelar, såsom bättre sömn och minskad stress. Genom att använda moderna jordningsprodukter, som enkelt kan anslutas till ett jordat eluttag, återställer du den naturliga balansen i din kropp. Våra produkter är säkra, tack vare ett inbyggt motstånd på 100k ohm som förhindrar elektriska risker. Användarupplevelser och vetenskapliga studier bekräftar de positiva effekterna av jordning, jämförbart med att gå barfota på gräs. Upptäck hur du kan integrera jordens helande kraft i ditt liv med våra produkter!
Att sätta en kabel i ett uttag och sedan ligga på den hela natten: det är frågan nästan alla ställer sig innan de börjar. Med rätta. Här står exakt vad som sitter i den kontakten, vad som händer om ditt uttag är felkopplat, och hur du själv kontrollerar att det stämmer.
Vad som sitter i kontakten
Kontakten på en jordningsprodukt har bara en anslutning som gör något: jorden. De två strömförande hålen används inte. Din produkt är alltså inte kopplad till något som levererar spänning; den hänger enbart på skyddsjorden, som inomhus redan går vidare till jordelektroden ute.
I kontakten sitter dessutom ett motstånd på 100 000 ohm i serie med kabeln. Det ser till att det inte heller i en situation som inte stämmer kan gå någon nämnvärd ström genom kabeln. Det är samma sorts skydd som i ett antistatarmband på en elektronikarbetsplats.
Om ditt uttag är felkopplat
Det förekommer, särskilt i äldre hus där någon en gång har gett sig på det själv. Det är just för det scenariot motståndet finns. Skulle det av misstag ligga spänning på skyddsjorden begränsar 100 000 ohm strömmen till en nivå där du inte märker något.
Vill du ha visshet kostar en uttagstestare några euro i bygghandeln. Du sätter i den och tre lampor talar direkt om ifall inkopplingen är rätt. Det är bra att veta ändå, oavsett jordning.
Samma sak som barfota i gräset
Elektriskt sett gör en jordningsprodukt exakt samma förbindelse som när du står barfota på fuktigt gräs. I båda fallen jämnas spänningen mellan dig och marken ut. Skillnaden ligger bara i bekvämligheten: det ena går i januari klockan tre på natten, det andra inte.
Forskning om jordning, inflammation och sömn finns samlad i PubMed Central och i denna översiktsartikel. Vad som mätts i varje studie, med årtal och antal deltagare, står i vetenskapliga belägg för jordning.
Hudkontakt och kläder
Direkt kontakt fungerar bäst: bara fötter, underarmar eller ryggen mot den ledande ytan. Men ett lager emellan går alldeles utmärkt. En pyjamas, ett vanligt dra-på-lakan över lakanet eller sängmattan, eller ett påslakan leder fortfarande, eftersom huden alltid avger lite fukt.
Många väljer det till och med medvetet. Konstläder kan kännas svalt, och ett dra-på-lakan över tar bort det. Man svättas om natten, och ett vanligt lakan eller påslakan tvättar du lättare och oftare än själva jordningsprodukten, som därmed håller sig fin längre. Och vill du trappa upp lugnt dämpar ett sådant lager kontakten utan att ta bort den; sedan tar du bara av det igen om du vill.
Effekten avtar dock ju tjockare och torrare tyget är. Genom ett tunt bomullslakan eller en pyjamas fungerar det bra; genom en tjock fleecefilt händer inte mycket.
För tvätten gäller en regel som räknas: inget sköljmedel. Det lägger en hinna på fibrerna som motverkar ledningsförmågan. I övrigt följer du bara tvättråden på etiketten.
Hur länge
Trettio till fyrtio minuter om dagen räcker för att märka något. Därför är sömnen den praktiska starten: där når du sju eller åtta timmar helt utan möda.
Mät själv
Du behöver inte ta något på vårt ord. Ställ en multimeter på växelspänning, håll den ena spetsen mellan fingrarna och stick ner den andra i jorden ute. Läs av värdet, koppla sedan in din jordningsprodukt, lägg dig på den och läs av igen. Från ett par hundra millivolt till nästan ingenting: då fungerar din uppställning.
Motståndet på 100 000 ohm mäter du efter med samma mätare, mellan jordanslutningen och den ledande ytan på din produkt.
När du stämmer av med din läkare först
Tar du blodförtunnande, prata med din läkare innan du börjar, och ändra aldrig själv din dos. Detsamma gäller om du är gravid, tar mediciner eller har ett implantat. Earthle säljer inga medicintekniska produkter och ersätter ingen behandling.
Var du börjar
För natten är lakanet, sängmattan eller som minsta steg örngottet de vanliga valen; för dagen skrivbordsmattan. Vilken storlek du behöver frågar guiden längst ner på butikssidan dig om i några korta steg.
Har du inget jordat uttag går det via ett jordspett i trädgården eller en krokodilklämma på elementröret. Båda står steg för steg i jordning utan jordat uttag. Och vad du kan vänta dig de första veckorna står i vad du kan känna och förvänta dig.
